ตอนนี้กระแสโปรตีนจากพืชมาแรงพอสมควรเลย โดยเฉพาะโปรตีนจากถั่วเหลือง แต่ช่วงหลังมานี้คนเริ่มแพ้โปรตีนจากถั่วเหลืองเยอะ
ทำให้คนเปลี่ยนมาทานโปรตีนจากถั่วลันเตากันมากขึ้น
จุดเด่นของโปรตีนจากถั่วลันเตา
-ถ้ามีการผลิตที่ดีพอ จะได้กรดอะมิโนที่จำเป็นครบ
-มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
-ไม่มีโคเลสเตอรอล
-มีใยอาหารสูง
-ให้พลังงานต่ำกว่าเนื้อสัตว์ จึงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักส่วนเกิน
-คนที่แพ้ถั่วเหลือง ทานมังสวิรัติ หรือคนที่ทานคีโตสามารถทานได้
-ที่สำคัญมีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อไม่แพ้เวย์โปรตีนเลย
คลิปนี้ หม่องพาไปส่อง 5 สูตรโปรตีนจากพืช ได้แก่
1. NUZEST PEA PROTEIN
2. RAWSEASON PEA PROTEIN
3. NATUUR PEA PROTEIN 100%
4. NUTRILITE ALL PLANT PROTEIN
5. PLANTAE 5- PLANTS PROTEIN
คุณๆทานยี่ห้ออะไรกันบ้างค่ะ มาแชร์ให้มหม่องฟังได้นะคะ
source