สุขภาพ แอโรบิค เพื่อ สุขภาพ 45 นาที ลดพุง ลดต้นขา สลายไขมัน ลดน้ำหนัก 45 Mins #Aerobic Dance By Joy Derka



ขอบคุณชุดกีฬาสวยๆจาก เพจ เฟิร์มฟิต นะคะ

เพลงในคลิป
วิบวับ ดีเจ 5.0 https://youtu.be/Pk9t0cBrX8s
เพลงแดนซ์2020 DJ Krit remix https://youtu.be/xzFb3PxCxE0
เป็นสาวแล้วได๋ เฟิร์น กัญญารัตน์ https://www.youtube.com/watch?v=4G05ck95rmI

ออกกำลังกายด้วยท่าแอโรบิคง่าย ๆ เต้นตามได้ด้วยหุ่นสวยไปพร้อม ๆ กัน
#คาร์ดิโอ #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #เต้นลดหุ่น #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #เต้นแอโรบิคท่าพื้นฐาน #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #พื้นฐานแอโรบิค #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #cardio #workout #dance #简单的运动,#简单的有氧运动,#减肥30分钟 #वजन #कम करने के लिए व्यायाम करें

source