อะโวคาโด

“อะโวคาโด” ถึงแม้จะดูจากชื่อแล้วไม่ใช่ผลไม้เมืองไทย และอาจพบว่ามีราคาสูงกว่าผลไม้ไทยทั่วไปเล็กน้อย แต่หากดูที่สรรพคุณแล้วจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าคุ้มค่า

อะโวคาโด, อาโวคาโด, อาโวกาโด, อโวคาโด้ (Avocado) หรือ ลูกเนย มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Persea americana Mill จัดอยู่ในวงศ์อบเชย (LAURACEAE).

อะโวคาโดเป็นไม้ยืนต้น ต้นโตเต็มที่สูงถึง 18 เมตร เปลือกต้นสีน้ำตาลอ่อน ผิวขรุขระ ใบสีเขียวสด ดอกขนาดเล็ก สีเขียวอมเหลือง ดอกออกเป็นช่อที่ปลายกิ่งผลกลมรีหรือทรงลูกแพร์

อะโวคาโดสุกได้ประโยชน์ดีที่สุด ถ้ากินมากเกินไป หรือผลดิบ มีรสขม จะปวดหัวเป็นโทษได้ แล้ววิธีเลือกดูแบบไหนสุก อาการแพ้อะโวคาโด

อะโวคาโด หรือ ลูกเนย เป็นผลไม้ที่มีเนื้อมันเป็นเนย ซึ่งพืชชนิดนี้ถือเป็นพืชพรรณพื้นเมืองของรัฐปวยบลาในประเทศเม็กซิโก และนิยมเพาะปลูกในภูมิอากาศเขตร้อน

อะโวคาโด ผลไม้รสชาติมันอร่อยที่แทบจะไม่มีใครไม่รู้จัก เพราะอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย. ทั้งยังสามารถนำมาทานได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นรับประทานผลสดๆ

อะโวคาโด้ เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ได้แก่. วิตามินอี ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยงามไม่แก่เร็ว ที่สำคัญกินแล้วจะไม่เป็นหมัน ป้องกันหวัด เลือดออก

ว่าด้วยอะโวคาโด อาหารยอดฮิตของคนยุคใหม่ที่เชื่อว่ากินแล้วดีต่อร่างกาย ซึ่งมีจุดกำเนิดในถิ่นอเมริกากลาง และค่อยๆ แพร่หลายไปในพื้นที่อื่นๆ

ใครชอบทานอะโวคาโดบ้างยกมือขึ้น? ทราบไหมว่านอกจาก รสชาติที่นุ่มละมุนรสมันอร่อยแล้ว อะโวคาโดยังมีประโยชน์นานัประการ ทั้งต่อสุขภาพและความงามเลย

อะโวคาโด (Avocado) เป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก เพราะมีทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกว่า 20 ชนิด และมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก

อะโวคาโด (Avocado) เป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก เพราะมีทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกว่า 20 ชนิด และมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มาก

อะโวคาโด (Avocado) เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เป็นที่นิยมในแถบอเมริกาและยุโรป เพราะมีทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกว่า 20 ชนิด

อโวคาโด (Avocado) เป็นผลไม้ที่ปลูกมากในอเมริกา ซึ่งสาวๆสามารถหาซื้อกันได้ไม่ยากตามซุปเปอร์มาเก็ตชั้นนำทั่วไป ผลของอโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ ทั้งวิตามินเอ ดี และอี

อะโวคาโดผลไม้ที่หลายคนมองข้าม เพราะด้วยรสชาติที่ไม่ค่อยหวานเหมือนผลไม้อื่นๆ และมีไขมันสูงมาก แต่รู้ไหมว่าจริงๆ

อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และเป็นไม้ผลยืนต้นที่มีใบเขียวตลอดปี ทำให้ปลูกเป็นป่าได้โดยเฉพาะบนพื้นที่สูง และปลูกได้ตั้งแต่พื้นราบจนถึง