เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ประโยชน์

เม็ดมะม่วงหิมพานต์

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีสารประกอบที่สามารถยับยั้งการจำลองแบบของเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้เม็ดมะม่วงหิมพานยังอุดมไปด้วยทองแดง ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยลดการกลาย

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดพืชแหล่งโปรตีนและไขมันดีต่อสุขภาพที่หลายคนเชื่อว่าอาจช่วยลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรังบางชนิดได้ เช่น โรคอ้วนลงพุง โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นต้น

เมล็ดมีกรดไลโนเลอิก (Linoleic acid) ซึ่งช่วยป้องกันโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด ป้องกันโรคหัวใจและโรคเกี่ยวกับทรวงอกได้; แมกนีเซียมจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อุดมไปด้วยวิตามินเค. วิตามินเค ช่วยในการแข็งตัวของเลือด ปริมาณที่แนะนำให้รับประทานต่อวัน สำหรับผู้ที่กำลังจะเป็นแม่อยู่ที่ 90 ไมโครกรัม

การรับประทานเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นประจำวันละ 1 กำมือ จะช่วยลดระดับไขมันเลว และคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยชะลอวัย ป้องกันโรคเบาหวาน ควบคุมน้ำหนักตัว ถั่วลิสง

มะม่วงหิมพานต์ คือ เม็ดถั่วแบบหนึ่ง ที่มีรสชาติ มัน หวาน กรอบ เป็นแหล่งของวิตามินต่างๆ และเกลือแร่ที่ดีนะค่ะ เม็ดมะม่วงหิมพานต์เผาหรือแบบดิบที่ไม่ผสมใดๆแบบออริจินอลนั้น

เม็ดมะม่วงหิมพานต์อุดมไปด้วยวิตามินเค. วิตามินเค ช่วยในการแข็งตัวของเลือด ปริมาณที่แนะนำให้รับประทานต่อวัน สำหรับผู้ที่กำลังจะเป็นแม่อยู่ที่ 90 ไมโครกรัม

มะม่วงหิมพานต์ เผาโบราณสูตรเก่าแก่ดั้งเดิม เสน่ห์อยู่ที่ยางในเม็ด เมื่อโดนความร้อน เกิดการอบภายในทำให้มีกลิ่นหอม มัน กรอบ ไร้น้ำมัน เป็นที่ติดใจของผู้ได้ชิมรส

อัลมอนด์ ผลแท้ของมะม่วงหิมพานต์นั้นเป็นผลเมล็ดเดียว รูปไต หรือรูปนวมนักมวย … 180 แคลอรี (750 กิโลจูล) โดยมีไขมัน 70% เม็ดมะม่วงหิมพานต์สดได้จากการกะเทาะเปลือกของผลแก่ออก

อัลมอนด์ ซึ่งจะช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (ไขมันเลว); ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ ได้มีการศึกษาวิจัยเม็ดมะม่วงหิมพานต์พบว่าอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว