วันจันทร์, มกราคม 25, 2021
อาหารและเครื่องดื่ม

เม็ดแมงลัก มีสรรพคุณช่วยลดน้ำหนัก

เม็ดแมงลัก
Spread the love

เม็ดแมงลัก

หากพูดถึงเม็ดแมงลัก เชื่อว่าหลายคนน่าจะรู้จักเป็นอย่างดี เพราะเม็ดแมงลักเป็นหนึ่งในตัวช่วยเรื่องลดน้ำหนัก และยังถือว่าเป็นสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีก เม็ดแมงลัก คือ สมุนไพร มีลักษณะกลมยาว สีดำ เมื่อนำไปแช่น้ำจะสามารถพองตัวได้ถึง 45 เท่า และมีเมือกห่อหุ้ม มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง เม็ดแมงลัก ในปัจจุบันมีผู้คนสนใจการรับประทานอาหารสมุนไพรเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น และสมุนไพรบางตัวยังช่วยในเรื่องการขับถ่าย ส่งผลให้ผู้รับประทานมีผิวพรรณ

หลายคนคงจะทราบกันดีว่า “เม็ดแมงลัก” เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณหลักคือช่วยลดน้ำหนัก อีกทั้งมีประโยชน์ต่างๆ อยู่พอสมควร แต่ในขณะเดียวกัน วิธีรับประทานก็ให้นำเมล็ดแมงลักประมาณ 2 ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว หรือจะชงกับน้ำผึ้งหรือน้ำสมุนไพรต่าง ๆ ก็ได้ ข้อควรระวัง จะต้องรอให้เม็ดแมงลักพองตัวเต็มที่

เม็ดแมงลัก เม็ดพืชเล็กๆ ของต้นแมงลักซึ่งเป็นพืชในตระกูลเดียวกันกับกะเพราและโหระพา แตกต่างก็แต่ลักษณะของใบและกลิ่นที่หอมต่างกัน ใบแมงลักสดนิยมนำไป “เม็ดแมงลัก” มีสรรพคุณในการช่วยลดความอ้วน เพราะสามารถพองตัวได้ 45 เท่า กินทดแทนมื้ออาหารได้ ทำให้เรารู้สึกอิ่ม ทำให้ร่างกายย่อยนานกว่า ได้สารอาหาร และพลังงานต่ำ

แมงลัก สรรพคุณไม่ธรรมดาจริง ๆ ไม่ใช่แค่ช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ยังมีประโยชน์อีกมากมายแฝงอยู่ในพืชชนิดนี้ ทั้งส่วนใบและส่วนเมล็ด ก่อนจะทานตามกระแสที่ใคร ๆ เขาบอกว่าดี แมงลัก (Lemon basil) ชื่อวิทยาศาสตร์ Ocimum × africanum Lour. ประโยชน์แมงลัก สรรพคุณแมงลัก ลักษณะต้นแมงลัก ใบแมงลัก ดอกแมงลัก เม็ดแมงลัก

เมล็ดเจียและเม็ดแมงลัก ต่างเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีสรรพคุณล้น เด่นมาก ๆ ก็ในเรื่องช่วยลดน้ำหนัก จนถึงกับมีคำถามมาว่าเม็ดแมงลักกับเมล็ดเจียต่างกันยังไง เม็ดแมงลักสามารถพองตัวได้จากเมือกที่อยู่บนเมล็ด การรับประทานมักนำเม็ดแมงลักมาผสมเป็นส่วนประกอบของอาหารและเครื่องดื่ม เช่น น้ำขิง น้ำใบเตย น้ำเต้าหู้

สูตร เม็ดแมงลัก ทำตามเองได้ที่บ้านจากคนรักการทำอาหารทั่วโลก! ลองดูสูตร วุ้นน้ำแดงเม็ดแมงลัก, วุ้นกะทิ เม็ดแมงลัก, วุ้นเม็ดแมงลัก เลย ช่วยเรื่องการระบาย : ตักเม็ดแมงลัก 1-2 ช้อนชา แช่น้ำ 1 แก้วใหญ่ ทิ้งไว้จนกว่าจะพองเต็มที่ แล้วนำมารับประทานก่อนนอน ทานได้ทุกวัน หรือ 3-4 วันต่อสัปดาห์

Similar Posts

ใส่ความเห็น

You have to agree to the comment policy.