7 ท่าออกกำลังกายลดพุง

[ad_1]

ท่าออกกำลังกายทั้ง7ท่า เป็นท่าที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณท้องแข็งแรง และหากต้องการให้ได้ผลมากขึ้นควรทำร่วมกับการควบคุมอาหาร และทำสม่ำเสมอ

[ad_2]

Source by tipavee